【体育会系再燃】首をまわす日々

帰宅後、さっそく洗面所で首のアイソレーションを練習します。

前後はなんとかわかりましたが、左右に動かす、という意味がわかりません。

その機能はないんじゃないか。

…そんな甘い言葉と弱い心に打ち勝つため、ユーチューブで「首 アイソレーション」で検索。

ありました。ありました。

両手を上にあげ頭の上で手のひらを合わせ、耳を左右にある見えない壁に当てる感じで、

肩や顔は動かさないでやると、首だけが左右に動くらしいです。

動くらしいです。

動くらしいです！

動くらしいです！！